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各医療機関・施設・サロン等への認定セラピスト紹介
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秋のセルフケア
ボディークレンジング
材料（1回分）
デッドシーソルト（死海の塩又は天然粗塩） 大さじ1
モンモリロナイト（クレイパウダーでもよい） 大さじ8
芳香蒸留水 大さじ3
精油
ジュニパー 2滴
ラベンダー 1滴
グレープフルーツ 1滴
作り方
1. ソルト・クレイ・芳香蒸留水をよくまぜてペースト状にする。
2. 1に精油を加えてさらによく混ぜ合わせて出来上がり。
※濡れている身体に塗り、軽くマッサージをして、
そのまま5分位おいて洗い流す。
注） 肌に刺激がある場合は使用を中止しましょう。
入浴剤
材料（1回分）
蜂蜜（安いのでよい） 30ml
生クリーム 30ml
精油
ローマンカモミール 2滴
マンダリン 2滴
作り方
全ての材料をよく混ぜて、
バスタブに入る直前にお湯に入れてよく混ぜあわせる。
※不安な時や生理痛などにもよい。子供にもよいレシピです。
（精油のブレンドを変えて、自分のレシピを作ってみてください）
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