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花粉症対策
◆花粉症とは？
私たちの身体は異物（抗原）が体内に入ると、それに対抗するための物質（抗体）をつくります。異物である花粉（抗原）が鼻や口の粘膜を通して身体に入ると、ＩｇＥ抗体ができあがり身体を守る免疫反応が起こります。この免疫反応が過剰にどんどん働いてしまと鼻や目、気管支などの粘膜が炎症を起こしてしまいます。そのため、くしゃみや鼻水、鼻詰まり、目のかゆみなど不快なアレルギー症状が発症します。花粉がある一定の期間中に、ある量が身体の仲に吸い込まれることによって花粉症は始まります。
◆花粉症対策オイル
Melaleuca alternifolia
Eucalyptus globules
Eucalyptus radiata
Mentha piperita
Lavandula angustifolia
Citrus liomnum
Chamaemelum nobile
◆花粉症改善オイルレシピ
・芳香浴
Mentha piperita ･･･１滴
Eucalyptus globules ･･･２滴 計３滴
Eucalyptus radiata ･･･１滴
Citrus liomnum ･･･１滴 計２滴
Melaleuca alternifolia ･･･１滴
Eucalyptus globules ･･･１滴 計２滴
・アロマバス
ゆっくりと温めのお湯で入浴します
Melaleuca alternifolia ･･･２滴
Eucalyptus radiata ･･･１滴
Lavandula angustifolia ･･･２滴 計５滴
Eucalyptus radiata ･･･ ２滴
Lavandula angustifolia ･･･ ３滴 計５滴
・吸入法
カップに熱めのお湯を注ぎ、ゆっくりと蒸気吸入します
＊レシピ１
Eucalyptus radiata ･･･ １滴
Mentha piperita ･･･ １滴 計２滴
＊レシピ２
Melaleuca alternifolia ･･･ １滴
Eucalyptus radiata ･･･ １滴 計２滴
・マスク法
マスクの内側にオイルを垂らしたガーゼを当てます
Melaleuca alternifolia ･･･ １〜２滴
または
Eucalyptus radiata ･･･ １〜２滴
・マッサージ法
首の付け根から背中にかけてマッサージします
Lavandula angustifolia ･･･ 2滴
Eucalyptus radiata ･･･ 1滴
Chamaemelum nobile ･･･1滴 計4滴
キャリアオイル ･･･ １０ｍｌ
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